Фокус, внимание и мозг
Разбираем нейронауку простым языком. Без воды — только то, что помогает.
Ощущение времени: почему экраны его крадут и как вернуть
За экраном время летит незаметно — это не слабость характера, а нейробиология. Разбираем, как мозг измеряет время, почему цифровая среда его искажает и что с этим делать.
SART тест: как измерить устойчивость внимания за 90 секунд
SART — Sustained Attention to Response Task. Объясняем, что это за тест, почему нажимать на всё кроме одного сложнее, чем кажется, и что это говорит о твоём мозге.
Stop-Signal тест: что измеряет и как тренировать торможение реакции
Разбираем Stop-Signal задачу — инструмент нейронауки для измерения импульсивного торможения. Что происходит в мозге, когда нужно НЕ нажать кнопку.
Task Switching: почему мозг «зависает» при переключении задач
Разбираем феномен switch cost — задержку при переключении между задачами. Нейронаука объясняет, почему многозадачность убивает продуктивность и как это тренировать.
Tower of London тест: как измеряют способность планировать
Tower of London — классический нейропсихологический тест на планирование. Разбираем механику, нейронауку и почему умение думать наперёд можно тренировать.
N-back тренажёр: что это, как работает и зачем его используют учёные
Разбираем N-back — одну из самых изученных задач в нейронауке. Как работает тест, что он тренирует, и почему его используют от исследований ЦРУ до лечения СДВГ.